Em đã đi khám trĩ ở bệnh viện nào chưa? Em có thể lấy cân nặng chia chiều cao bình phương để xem em có thừa cân hay không. Giảm cân bằng cách đó không ảnh hưởng tới bệnh của em, nhưng có nguy cơ hạ đường huyết và phải có quyết tâm rất lớn mới thực hiện được. Giảm cân đòi hỏi 2 quá trình: 1/ giảm năng lượng hấp thu: giảm tinh bột, tăng rau và hoa quả. 2/ tăng vận động: tập thề thao hay làm việc nhà. cần có đủ cả 2 mặt thì mới giảm cân hiệu quả em à