Chào em! Đầu tiên em phải đi kiểm tra xem có bệnh mãn tính gì không. Ngoài ra, có thể tăng cường uống bổ sung thêm các vitamin nhóm B, kèm theo tăng cường về chế độ ăn uống, uống sữa, ăn pho mai, tăng chế độ đạm, ăn nhiều hoa quả kèm theo tập vận động thể dục, chế độ ăn ngủ điều độ. Chúc em khỏe mạnh !