Chào bạn Có thể do cơ địa của bạn nóng dẫn đến táo bón nặng. Bạn nên tăng cường ăn thêm rau khoai lang và các loại rau nhuận tràng như Mồng tơi, rau đay, mướp ... Hàng ngày nên uống thật nhiều nước và matxa bụng hàng ngày nhiều lần ( Lúc đói ) theo chiều kim đồng hồ để tăng nhu động ruột. Bạn thử áp dụng một thời gian xem táo bón có giảm không nhé. Không nên uống thuốc nhuận tràng nhiều sẽ bị phụ thuộc vào thuốc, có hại cho cơ thể Thân mến