Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Chế độ ăn của người tăng huyết áp chủ yếu là giảm lượng muối, có thể <2g/ngày, hạn chế sử dụng gia vị, muối trong nêm nếm đồ ăn, không ăn các loại thức ăn nhanh, đồ hộp, hạn chế khẩu phần thịt, thay vào đó là các loại cá, bổ sung thêm rau xanh trong khẩu phần ăn. Luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất là 30 phút ngày. Nếu huyết áp vẫn không đạt mục tiêu thì có thể phải sử dụng thuốc điều trị. Thân !