Chào bạn . Tiểu đêm rất thường gặp ở cả người trẻ lẫn người cao tuổi, gây nhiều tác hại như mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược cơ thể và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Nguyên nhân thường do thần kinh căng thẳng , bị viêm nhiễm , viêm tuyến tiền liệt , bị sỏi thận ...... Hạn chế ăn canh trong bữa cơm tối, đặc biệt là các loại rau, canh có tính chất lợi tiểu như các loại cải..., hạn chế uống nước, bia nhất là bia lạnh trước khi đi ngủ. Để hạn chế uống nước thì không nên ăn mặn. Trước khi lên giường đi ngủ buổi tối luôn luôn nhớ đi tiểu. Đối với những trường hợp mắc một số bệnh viêm đường tiết niệu, cần đi khám và có hướng điều trị phù hợp. Thân mến .