Chào bạn ở tuổi của bạn trung bình một ngày phải ngủ từ 8 -10 tiếng mới đủ thời gian để tái tạo lại sức lao động , bạn ngủ có 6 tiếng là chưa đủ , bạn nên bố trí công việc hợp lý để có thời gian nghỉ ngơi và ngủ cho đủ giấc mới đảm bảo sức khỏe lâu dài Thân mến