Chào bạn Kết quả xét nghiệm sinh hóa của bạn cho thấy bạn có hiện tượng tăng mỡ máu và có một số chỉ số tăng giới hạn như Cholesterol huyết tương và Triglyceride máu, hay còn gọi là rối loạn lipid máu kiểu hỗn hợp. Với mức độ tăng giới hạn như thế này bạn cũng không nên quá lo lắng. Để các chỉ báo sớm trở về bình thường, trước mắt bạn nên điều chỉnh chế độ ăn và sinh hoạt giảm Cholesterol và calo như cần tránh hoặc giảm các chất mỡ động vật, trứng, sữa nguyên, phủ tạng động vật, các loại pho-mat, kem... , hạn chế ăn đường, tránh xa đồ uống có gas, có cồn như rượu, bia. Tăng cường ăn hoa quả tươi, rau, và các loại ngũ cốc với lượng tinh bột chiếm khoảng 55 - 60 % khẩu phần. Nếu chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn theo như chỉ định đã nói trên thì thời gian cần ít nhất là 6 tháng. Cứ 6-8 tuần nên làm xét nghiệm kiểm tra lại bộ mỡ máu. Chế độ ăn phải được duy trì lâu dài cho dù có dùng thuốc hay không dùng. Bạn cũng nên có chế độ giảm cân nặng nếu bị quá cân, béo phì. Tập thể lực là rất quan trọng, nó có thể làm giảm được LDL-C và tăng HDL-C. Tập thể lực còn làm giảm cân nặng, giảm huyết áp, và giảm nguy cơ bệnh mạch vành. Chúc bạn thành công