Chào bạn. Ở người lớn tuổi thi quá trình hủy xương sẽ mạnh hơn quá trình tạo xương, nên việc bổ sung canxi là cần thiết. Nhưng bổ sung như thế nào thì không phải ai cũng biết. Đầu tiên là chế độ ăn uống bổ sung từ các loại cua, hàu biển , các loại rau quả như rau cải, trái cây như chuối, nên uống sữa công thức hàng ngày rất tốt . Sau đó là chế độ vận động hợp lý và tắm nắng vào buổi sáng. Cuối cùng là uống các thuốc bổ sung canxi và thuốc điều trị loãng xương bạn nhé.