Chào bạn Sau khi giảm cân do giảm chế độ ăn chắc chắn cơ sẽ nhão, để cơ rắn chắc lại và có cơ thể khỏe mạnh, bạn cần ăn uống đầy đủ chất và tăng cường luyện tập thể thao như tập gym, bơi lội... hàng ngày nhé Thân mến