Chào bạn! Bạn có đang gặp vấn đề gì về trạng thái tinh thần như chán nản, mệt mỏi với công việc thường ngày, hay đang gặp vấn đề gì căng thẳng không? Bạn nên chuẩn bị cho mình 1 tinh thần thật thoải mái. Bạn có sắp xếp thời gian chạy bộ vận động như vậy là rất tốt. Bạn cần ăn uống đầy đủ chất, không bỏ bữa. Và bạn nên sắp xếp thời gian đến BV để kiểm tra sức khỏe định kỳ. 1 tình trạng thiếu máu hay 1 nguyên nhân nào đó gây thiếu máu lên não cũng có thể dẫn đến những triệu chứng của bạn. Nếu tình trạng nặng nề hơn, bạn nên đến khám tại chuyên khoa nội thần kinh để được khám trực tiếp, thực hiện 1 số kiểm tra để tìm nguyên nhân, biết được nguyên nhân mới có thể điều trị được bạn nhé. Thân!