Chào Em, Vì không đủ thông tin để tư vấn về Em nên có hai trường hợp: 1. Cơ thể Em bị suy nhược, yếu thì khi Em vận động làm việc thì cơ thể Em nhanh mệt mỏi và thiếu năng lượng nên khi Em uống một lượng đường vào thì cung cấp năng lượng nhiều, lúc đó Em cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn. 2. Đôi khi đó là thói quen, cho nên bất cứ khi cảm thấy muốn uống thì thấy cơ thể mình mệt mỏi ( trường hợp tự ám thị mình ) và khi uống xong thì sẽ cảm thấy cơ thể mình đỡ mệt mỏi hơn. Tuỳ theo trường hợp mà Em tự cân nhắc để cải thiện tình hình sức khoẻ. Nếu suy nhược thì Em cần nâng cao thể trạng của mình băng chế độ ăn uống tập luyện. Còn nếu trường hợp thứ 2 thì Em nên tự mình thay đổi thói quen. Chúc Em vui khoẻ !