Chào bạn! Muốn giãm cân và giảm mỡ bụng bạn cần kiêng trì và chế độ ăn uông cũng như tập luyện nghiêm ngặt.. Bạn không nên nhịn ăn sáng vì bữa ăn sáng rất quan trọng mà bạn ăn ít hơn bình thường. Buổi tối bạn nên ăn it và sau 8h tối bạn không nên ăn các thức ăn có chứa đường, mỡ gây mỡ bụng cao. Thân ái.