Chào bạn, Lão hóa là quy luât phát triển của cơ thể con người. Vì vậy không ai có thể ngăn chặn được quy luật này. Tuy nhiên thì hiện nay cũng có nhiều biện pháp làm trẻ hóa hoặc làm chậm lão hóa. Bạn nên : - Có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý - Không quá căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái - Tham gia nhiều các hoạt động xã hội - Ăn uống đảm bảo đủ lượng, đủ chất , hợp lý trong các bữa ăn - Có thể sử dụng các loại thực phẩm giúp chống lão hóa như Đậu phụ, sữa đậu nành, súp lơ, bí , carot .... - Để giúp đen tóc bạn nên uống Hà thủ ô nhé. Thân mến.