Chào cháu Gai đôi cột sống bẩm sinh là từ chỉ tất cả những khe hở thấy trên cột sống qua hình ảnh X-quang, thường gặp nhất là đoạn cột sống thắt lưng cùng. Đó là một trong những nguyên nhân gây đau thắt lưng và thoái hoá cột sống hoặc phụ trợ cho bệnh thoát vị đĩa đệm. Nếu gai đôi chưa ảnh hưởng tới tuỷ thì chưa cần can thiệp bằng ngoại khoa mà chỉ cần tập luyện hoặc dùng các phương pháp bảo tồn để làm giảm ảnh hưởng của nó tới sức khoẻ cũng như công việc. Trước mắt, nếu bênh của cháu chưa có biểu hiện chèn ép thần kinh, tổn thương khác trong ống tủy thì cháu có thể dùng các thuốc giảm đau không steroid như Aspirin, Voltarel, Profenid, Alaxan… Tuy nhiên, nên thận trọng khi sử dụng các thuốc này nếu cháu bị đau dạ dày tá tràng. Bên ngoài có thể dùng các thuốc xoa hoặc dán như Salonpas, Feldene. Có thể dùng kết hợp với một số dụng cụ nâng đỡ như áo nẹp lưng… để giảm bớt gánh nặng lên các đốt sống bị bệnh. - Cháu cũng nên kiểm tra lại tư thế ngồi của mình. Một tư thế tốt có thể giúp đỡ chữa gai cột sống bẩm sinh. Hãy kiểm tra xem vị trí ngồi của cháu tại nơi làm việc hoặc nếu ngồi trước máy tính đã đúng tư thế chưa. Nếu chưa cần phải điều chỉnh lại ngay. Không đứng và ngồi quá lâu trong nhiều giờ. - Cháu nên tập thể dục đều đặn nhưng cần tránh những môn tập nặng, bắt cột sống phải chịu một trọng lượng lớn như nhảy cao, nhảy dây…, nên tập các môn thể thao nhẹ như bơi lội, aerobic, yoga… để giúp giảm sức nặng của cơ thể lên cột sống. Cần lưu ý khi tập aerobic không nên tập các động tác xoay, vặn, cúi vì sẽ làm đau nhiều hơn. Về chế độ ăn uống, cần hạn chế chất béo, nhất là mỡ động vật, tăng cường ăn rau quả, uống sữa, giữ cân nặng hợp lý. Một số nghiên cứu cho rằng, nên thêm muối để giúp cơ thể tái hấp thu một phần canxi vào máu.. - Ngoài ra, cháu có thể kết hợp dùng thuốc giảm đau với các phương pháp vật lý trị liệu như hồng ngoại, sóng ngắn, chườm nóng xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt… và tập các động tác vận động nhiều vùng cơ lưng hoặc bơi lội để làm giãn các cơ cạnh cột sống, chống co cơ và giảm đau. Nếu đau quá thì hãy nghĩ đến phẫu thuật. Nếu cháu muốn cắt bỏ gai thì có thể nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Chúc cháu mạnh khỏe