Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ, cho t hỏi uống cà phế có lợi hay hại
Trả lời:
Chào cháu,
Bất cứ thực phẩm nào cũng có mặt lợi và hại, lợi nếu biết sử dụng vừa đủ, hợp lý và nếu quá mức sẽ trở thành hại. Cà phê là thức uống phổ biến hiện nay, tuy nhiên nhiều người trở nên nghiện món đồ uống này.
Nếu sử dụng vừa đủ, cà phê có tác dụng:
- Thành phần caffein giúp tỉnh táo khi buồn ngủ, gây hưng phấn thần kinh giúp suy nghỉ linh hoạt, kích thích tuần hoàn và hô hấp
- Có hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
- Giảm stress
- Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng
- Ngăn ngừa bệnh Parkinson
- Ngăn ngừa sỏi mật
- Ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2
- Giảm bệnh gout
Và mặt hại của thực phẩm này nếu không biết sử dụng hợp lý:
- Làm mất ngủ, căng thẳng, bồn chồn.
- Gây kích ứng dạ dày và niêm mạc ruột non
- Làm tăng cholesterol trong máu
- Làm tăng lượng canxi được đưa ra ngoài qua nước tiểu
- Hạn chế dùng ở phụ nữ mang thai, trẻ em.
Thân mến!
Tags:Nội Khoa