Chào em. BS đã đọc câu hỏi của em và tư vấn như sau: uống 2 lít nước lọc thì rất tốt, nhưng uống sữa 3 lít thì có vẻ khá nhiều, em chỉ cần uống khoảng 1-1,5 lít sữa/ngày chia đều thành 4-5 lần uống, sau mỗi bữa ăn hoặc là giữa các bữa ăn thì sẽ hấp thu tốt hơn. Thân mến.