Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,tại sao em có một hôm ngủ muộn thôi mà đến sáng ra em không mở được mắt to và rất buồn ngủ mắt cứ lim rim rất khó quan sát giờ em phải làm thế nào em đang học tiếng nên hay phải học tối.em cần í kiến hay để em khỏi.
Trả lời:
Chào bạn
Hệ thần kinh cũng cần được nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc nhưng bạn lại thức khuya có nghĩa là đủ chưa đủ giấc và hệ thần kinh chưa được nghỉ ngơi vì vậy bạn cần ngủ cho đủ giấc ( 6-7 h / ngày) thì sau đó bạn mới có thể tỉnh táo để tiếp tục học nhé
Chúc bạn thành công
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
