Chào bạn . Hiện nay trên thị trường có một số loại thực phẩm chức năng có tác dụng kích thích phát triển chiều cao, nhưng những loại này thường dùng cho lứa tuổi trước dậy thì , hiện nay bạn đã 20 tuổi thì khả năng kích thích phát triển chiều cao rất hạn chế , hiện tại mỗi năm bạn chỉ cao được 1-2 cm và chỉ phát triển đến 25 tuổi , tuy nhiên có những quảng cáo về tăng hoocmon phát triển chiều cao thì đó là những quảng cáo không sát thực và hiệu quả thấp . bạn cần lưu ý hơn . Thân mến.