Chào bạn, Bạn bị đau vùng thắt lưng khi xoay trở, vậy bạn có chơi thể thao gì không, có ngồi làm việc trong một khoảng thời gian dài không?? Vì nếu ngồi lâu cũng sẽ ảnh hưởng đến vùng đĩa đệm cột sống thắt lưng nhiều bạn nhé. Nếu có có trường hợp trên thì bạn nên tranh thủ đứng dậy vận động, không nên ngồi quá lâu, thực hiện những động tác thư giãn vùng này. Nếu tình trạng nào kéo dài không cải thiện thì bạn nên đến khám tại bv có chuyên khoa cơ xương khớp để được khám kĩ hơn và làm các xét nghiệm cần thiết bạn nhé. Thân mến.