Chào bạn. Nếu bình thường hàng ngày bạn không vận động nhiều thì khi bạn vận động nhiều thì sẽ làm sản sinh và lắng đọng acid lactic ở các cơ làm cho bạn thấy căng cơ , đau mỏi cơ, bạn chỉ cần nghỉ ngơi xoa bóp nhẹ nhàng ở các vùng cơ, sau ít ngày sẽ trở lại bình thường không có gì đáng lo ngại. thân mến.