Chào bạn. Bạn bổ sung zinc là được để tăng cường sức đề kháng , tuy nhiên đến thời tiết lạnh bạn bị dị ứng thì bạn nên nhỏ mũi thường xuyên , uống thêm thuốc chống dị ứng như loratadin hoặc clorpheniramin khoảng 10 ngày , mỗi ngày 1 viên trước khi đi ngủ vào buổi tối , ngoài ra khi thay đổi thời tiết lạnh thì nên đeo khẩu trang khi ra đường, tránh tiếp xúc với chất gây dị ứng . Thân mến.