Chào bạn Tình trạng của bạn có thể bạn bị viêm dạ dày . Khi viêm dạ dày bạn thường đau tức vùng mũi ức , đau lan lên ngực trái , đau xuyên ra sau lưng , đau khi ăn no hoặc khi quá đói, bệnh dạ dày rất dễ bị tái đi tái lại nhiều lần nếu bạn không ăn uống và sinh hoạt điều độ. Bạn nên chú ý những điều sau : - Ăn uống điều độ, đúng giờ - Ăn chậm, nhai kỹ , không ăn quá no , không để dạ dày quá đói, ăn xong bạn nên nghỉ từ 10 -15 phút hãy làm việc - Ăn ít đồ chiên rán, đồ sống , đồ lạnh, cay nóng - Tránh các chất kích thích, rươu bia, thuốc lá, đặc biệt là thức ăn chua cay - Không uống nước trong và ngay sau bữa ăn - Tránh stress, tinh thần thoải mái, làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya, không quá căng thẳng Bạn nên đi soi dạ dày và xét nghiệm HP ở các bệnh viện tỉnh hoặc trung ương để chuẩn đoán xác định và có hướng điều trị cụ thể Thân mến.