Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,
Tập thể dục vào thời điểm nào là hợp lý a? Trước khi ăn hay sau khi ăn ạ?
Trả lời:
Chào cháu,
Cháu nên tập thể dục vào buổi sáng và chiều, trước khi ăn là hợp lý nhất. Tập thể dục giúp giữ vóc dáng được thon gọn đồng thời nâng cao sức khỏe, tuy nhiên việc chọn tập thể dục vào thời gian nào còn tùy thuộc đồng hồ sinh học và thời gian biểu của mỗi người.
Thân mến!
Tags:Nội Khoa