Chào bạn, Việc dùng chườm đá lạnh để giảm cân là một trong những cách thức mà chị em hay dùng tuy nhiên thông tin về hiệu quả của phương pháp này vẫn chưa được kiểm chứng cụ thể. Việc chuyển hóa mỡ có hại thành mỡ không có hại bằng phương pháp này là ít khả thi. Để giảm cân hiệu quả nhất vẫn là có một chế độ tập luyện và ăn uống hợp lý. Thân mến!