Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Các triệu chứng của bạn có thể chỉ là do suy nhược cơ thể, do chế độ ăn uống không hợp lý, hay do căng thẳng tâm lý , hoặc do các nguyên nhân thực thể như các bệnh lý gây viêm mạn tính như viêm dạ dày, cường giáp, lao.......để làm giảm các triệu chứng này trước tiên bạn nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, tránh các căng thẳng tâm lý, duy trì lối sống lành mạch, đồng thời nên đi đến các cơ sở y tế tầm soát sức khỏe tổng quát từ đó phát hiện sớm các bệnh lý thực thể và có hướng điều trị phù hợp và kịp thời. Thân mến !