Chào chị, Xương gót là xương trụ, chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể, vì vậy khi tổn thương thì thường lâu liền hơn so với các loại xương khác, tình trạng của chị còn phải kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm mới có thể ổn định hoàn toàn được. Khi nào xương liền hẳn, các triệu chứng ổn hẳn thì lúc đó bác sỹ ngoại khoa sẽ chỉ định rút đinh. Hiện tại chị không nên đi lại nhiều, không đứng nhiều, buổi tối ngủ nên gác chân lên cao, không tác động mạnh vào xương gót, ăn uống bồi dưỡng, tăng cường các thực phẩm giàu canxi, uống sữa giàu canxi và các chế phẩm từ sữa. Chị nên đi khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sỹ để tháo đinh hợp lý nhất. Thân mến!