Em nên tắm rửa thường xuyên hạn chế đổ mồ hôi trên lưng và uống nước 2-3 lít mỗi ngày , tập thể dục thể thao , hạn chế thức ăn cay và nóng , ăn nhiều thực phẩm mang tính hàn em nhé ! Thân ái chào em !