Câu hỏi:
Thưa BS,cháu đang bị căng thẳng ,stress dẫn đến khó ngủ,ngủ không sâu và cháu rất dễ thức giấc bởi 1 tiếng động nhỏ,cháu có nên dùng thuốc ngủ để rễ ngủ hơn không ?
Trả lời:
Cháu không nên dùng thuốc ngủ mà hãy tập thể thao , uống ly sữa nóng trước khi ngủ và làm giảm stress của mình em nhé !
Thân ái chào cháu !
Tags:Nội Khoa