Chào bạn! Ngày rụng trứng là ngày giữa chu kỳ kinh. Bạn có thể theo dõi bằng 2 cách: - Đo thân nhiệt và dấu hiệu của cơ thể: Vào ngày đầu tiên của kỳ kinh (ngày có kinh đầu tiên), bạn đo nhiệt độ mỗi sáng sau khi thức dậy, khi vẫn còn nằm trên giường, chưa hoạt động. Ghi lại thân nhiệt mỗi ngày, ngày rụng trứng là ngày nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên khoảng 0,5 độ C (cùng cách đo, cùng vị trí đo nhiệt độ). Vào quanh ngày rụng trứng, bạn sẽ có huyết trắng trong, dai, nhiều, 1 số phụ nữ sẽ có cảm giác đau bụng dưới lệch 1 bên vào ngay ngày rụng trứng. - Que thử ngày rụng trứng: bạn có thể tìm mua que thử ngày rụng trứng rất dễ với giá rất rẻ ở các nhà thuốc tây. Thường bạn phải thử nhiều ngày liên tiếp. Bạn có thể tham khảo hướng dẫn sử dụng có trong hộp sản phẩm, rất dễ hiểu và dễ làm. Thân mến!