Chào anh, Ở tuổi của anh mà có đau khớp gối và khớp khuỷu thì có thể do nhiều nguyên nhân : - Thoái hóa đốt sống - Viêm đa khớp mãn tính - Viêm khớp dạng thấp Vì vậy để chuẩn đoán xác định anh bị đau do nguyên nhân gì thì tốt nhất anh phải chụp Xquang khớp vì mỗi một nguyên nhân thì lại có phương án điều trị khác nhau. Trước mắt thì anh có thể điều trị một đợt : - Tại chỗ : xoa bóp khớp bằng mỡ Voltaren hoặc Salonpas ngày 2 - 3 lần - Toàn thân : uống giảm đau, glucosamin để phòng thoái hóa khớp. - Chế độ ăn : tăng cường các thực phẩm giàu Canxi ( Tôm , cua , cá nhỏ ) uống sữa giàu canxi hàng ngày. Tập thể dục thường xuyên để các khớp không bị cứng Thân mến