Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến bác sĩ eDoctor. Bạn đang bị gai cột sống theo mình bạn không nên uống sữa anlene vì uông sữa anlene thì cung cấp cho cơ thể chúng ta nhiều canxi càng làm cho tình trạng gai cột sống càng nặng hơn. Bên cạnh đó bạn nên ăn uống điều độ, tập thể dục để có sức khỏe không nên tăng cân cơ thể càng mập làm cho cột sống chịu lực nhiều hơn gây đau. Thân ái chào bạn.