Chào bạn. Bạn bị cận 0,75 là độ cận nhẹ , bạn chỉ cần đeo kính khi đọc sách hoặc là khi ngồi trước máy vi tính còn các trong lúc sinh hoạt bình thường bạn không cần phải đeo kính để giảm độ cận thì bạn có một chế độ học tập và làm việc hợp lý , nơi làm việc và học tập cần đủ ảnh sáng , tư thế ngồi thẳng đầu ngẩng cao , khoảng cách giữa mắt và sách hoặc máy vi tính ở mức độ phù hợp để bạn nhìn thấy rõ nhất , không ngồi máy vi tính hoặc chơi điện thoai quá lâu , tăng cường các loại hoa quả thực phẩm màu đỏ như cà rôt, cà chua , gấc.... luyện tập thể dục thể thao hàng ngày . Thân mến.