Chào bạn ! Xin được trả lời câu hỏi của bạn như sau : Trước tiên bạn nên đi khám kiểm trả lại xem mình có những bệnh lý thực thể nào khác hay không, chẳng hạn như bệnh lý tim mạch, hô hấp, bệnh lý nội tiết, thiếu máu...... vì những nguyên nhân này có thể gây nên các triệu chứng mệt , khó chịu về đêm, nếu các xét nghiệm và khảo sát hình ảnh ( như đo điện tim, siêu âm tim, đo chức năng hô hấp trong giới hạn bình thường ), thì bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng tâm lý, luyện tập thể dục đều đặn, bổ sung sinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giờ, có thể giúp cải thiện các triệu chứng này. Thân mến ! Chúc bạn nhiều sức khỏe !