Chào cháu ! Bác sĩ đã đọc câu hỏi của cháu và giải đáp cho thắc mắc của bạn trong khả năng của mình như sau: Bất cứ loại thuốc nào nếu cháu uống dài ngày thì sẽ đều làm tăng tác dụng phụ của thuốc hết cháu nhé , và tùy loại thuốc có tác dụng khác nhau , cháu không cho bác sĩ biết loại thuốc gì nên chưa tư vấn cho cháu rõ hơn được , tuy nhiên biện pháp an toàn và hiệu quả nhất cho cháu chỉ có thể tập luyên và thay đổi thói quen hằng ngày của mình mà thôi cháu nhé , cháu hãy lập cho minh 1 kế hoạch và kiên trì thời gian sẽ được cháu nhé ! Chúc cháu thành công ! Thân ái chào cháu !