Chào bạn Theo như bs đườ biết thì lớp mỡ nội tạng không thể đếm được. Người ta chỉ có máy để đo lượng mỡ trong cơ thể. Để hạn chế mỡ nội tạng bạn nên có chế độ ăn uống hợp lí, nhiều rau xanh, trái cây, ít béo, tập thể dục thường xuyên, đều đặn