Chào bạn, Lắc vòng để giảm eo nếu như bạn tập vừa phải phù hợp với sức khỏe của bạn mà bạn không mắc bệnh gì về cột sống lưng và thắt lưng thì rất tốt .Lắc vòng cũng không ảnh hưởng gì tới khả năng sinh sản . Thân mến !