Câu hỏi:
Xin chào bác sĩ,em muốn tăng cơ chân muốn cơ thể được linh hoạt nên em hay tập chạy em ăn rất nhiều nhưng không tăng cân được em c có nên dừng việc chạy bộ lại không ạ
Trả lời:
Chào bạn !
Việc luyện tập thể thao là rất cần thiết nhưng phải phù hợp với thể trạng của mình .
Cháu nên duy trì chế độ tập chạy vừa phải .
Muốn tăng cân thì cháu nên ăn uống có chất dinh dưỡng nhiều hơn và luyện tâp vừa phải
Thân chào
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
