Xin chào bác sĩ, Em có tập bộ môn yoga, nhưng sáng nay có tập mạng động tác hơi quá nên giờ cổ bị đau, và khó quay trở, không biết có phải bị bong gân, sái cổ không? Bác sĩ có thể tư vấn giúp em cách giảm đau, mau khỏi được không ạ? Em cảm ơn ạ.