Chào bạn, Tình trạng đau khớp háng dau tập thể dục thể thao mạnh thì có thể do dãn dây chằng, hoặc căng cơ. Như vây bạn chỉ cần nghỉ ngơi thư giãn để cơ và dây chằng được thư giãn, sẽ giảm đau dần rồi hết bạn nhé, nếu cần thì có thể dùng thêm paracetamol 0.5g 1 viên x3/ ngày. Thời gian phục hồi thường là khoảng 7 ngày, nếu càng ngày càng đau nhiều hơn thì bạn nên đi khám bs chuyên khoa cơ xương khớp để được khám và dùng thuốc giảm đau bạn nhé. Thân mến.