Chào bạn. Bệnh lý của bạn ngoài chế độ thuốc mà BS kê toa ra bạn cần có một chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ đúng giờ, hạn chế làm việc với máy tính và xem ti vi khuya. Có thể dùng thêm các loại gối như gối đi máy bay để cổ được thư giãn. Chế độ ăn thì bạn nên ăn nhiều rau xanh, thực phẩm có màu đỏ và sữa. Bạn nên có chế độ tập thể dục hàng ngày giúp tránh loãng xương bạn nhé.