eDoctor
Câu hỏi:
Chào bác sĩ .cháu là nam. năm nay cháu 26 tuổi. Cháu rất hay quên. Có cách nào để cải thiện chí nhớ tốt không ạ. Nếu dùng thuốc thì có loại thuốc nào tốt giúp cải thiện chí nhớ tốt ko ạ. Nếu có thuốc ngoại nào hiệu quả thì bác chỉ giúp cháu. Cháu cảm ơn
Trả lời:
Chào cháu ! Nều cháu không mắc các bệnh mãn tính kèm theo,thì sau đây là một số hướng dẫn để cháu có thể thực hiện: - Cháu có thể uống một số thuốc có tác dụng tăng tuần hoàn não ( vd :Hoạt huyết dưỡng não của TRAPHACO, Tanakan..), nhóm thuốc có tác dụng hỗ trợ thần kinh ( vd : Mangesium B6, vitamin B1, vitamin B6...) - Ngoài ra cháu cần có những bài luyện tập giúp tăng cường trí nhớ ( học thuộc lòng những bài thơ,bài hát,đoạn văn hay, tự bấm số điện thoại và hạn chế sự hỗ trợ từ máy móc..).Đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn ngủ điều độ. Tăng cường chế độ luyện tập thể thao giúp cho cơ thể có sự điều hòa giữa thể lực và tinh thần tốt.Tất cả các vấn đề trên phải hết sức kiên trì Chúc cháu đạt được kết quả như mong muốn
Tags:Phục Hồi Chức NăngNội Khoa
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play