eDoctor
Câu hỏi:
Nam, 23 tuổi Cổ bị cứng khi ngủ dậy, cử động tay chân có tiếng kêu, Thỉnh thoảng đau ở một số chỗ trên cơ thể Thức giấc khoảng 3 giờ sáng sụt cân Em xin cảm ơn.
Trả lời:
Trường hợp cứng cổ sau khi ngủ dậy thường do tư thế trong quá trình ngủ, có thể là gối có độ cao chưa phù hợp, hoặc là do tư thế trong khi nằm ngủ chưa đúng khiên cho tư thế của cổ bị ngửa, cúi liên tục suốt đêm (nếu có thêm máy lạnh thì sẽ dễ làm nặng hơn) khiến các cơ cổ bị co cứng lại sáng hôm sau. Kết hợp với thoi quen sử dụng điện thoại và máy tính với tư thế cúi đầu lâu ngày khiên các nhóm cơ vùng cổ và vai bị căng sẽ khiến tình trạng càng nặng nề hơn. Việc có các tiếng kêu ở các khớp ở người trẻ tuổi thường gặp là do các khớp ít được vận động hết với tầm vận động khiên hệ gân cơ và cấu trung xung quanh kém linh hoạt dẫn đến khi cọ vào nhau sẽ gây ra tiếng, xử trí bắng cách thường xuyên khởi động các khớp mỗi ngày sẽ cải thiện được triệu chứng này. Thỉnh thoảng mình đau 1 số ko chổ thì ko biết vị trí thường gặp là ở đâu, cơn đau xuất hiện tự nhiên hay như thế nào, và đau kéo dài bao lâu sau đó tự khỏi hay mình có làm gì ko, Việc thức giấc lúc ngủ của mình có thường xuyên ko, thức dậy là ko ngủ ko ngon hay có liên quan đến thói quen tiểu đêm ko, sau khi thức thì mình có ngủ lại được hay ko, buổi sáng ngủ dậy mình có thấy mệt mỏi ko. vì việc thức giấc ban đêm có nhiều nguyên nhân nên cần thêm thông tin để biết chính xác nhé bạn. Viễ sụt cân của mình là mới đây thôi hay từ khi nào, cụ thể mình sụt bao nhiêu và trong lhoangr thời gian bao lâu, thói quen ăn uống và tập luyện thời gian gần đây của mình có thay đổi gì ko? thời gian gần đây mình có thấy mệt mỏi hay khó chịu nào khác trong cơ thể không? bạn cho bs thêm thông tin chi tiết hơn để có thể xác định được vấn đề của mình nhé. Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi, nếu có thắc mắc gì thì có thể liên hệ trực tiếp với bs để được giải đáp kịp thời bạn nhé.
Tags:Nội TiếtNội Khoa
Đặt câu hỏi miễn phí
eDoctorXem hướng dẫn
eDoctorThêm file đính kèm (Tối đa 4 hình, chỉ Bác sĩ có thể xem)
+84Gửi OTP
Tải ứng dụng để nhận thông báo Tin tức sức khỏe mới nhất
eDoctor - App StoreeDoctor -  Google Play