Chào bạn. Với Vitamin D3 nên dùng ngay khi thức dậy. Đối với men vi sinh thời điểm thích hợp nhất để sử dụng là trong, trước hoặc ngay sau khi ăn, đừng để bụng đói là được. Không nhất thiết phải sử dụng sau bữa ăn chính, có thể ăn nhẹ gì đó rồi sử dụng men vi sinh để làm lớp đệm bảo vệ lợi khuẩn khỏi acid của dạ dày. Thân mến.