Câu hỏi:
Chào bác sỹ ạ.bác sỹ cho cháu hỏi ít thông tin về việc bổ sung DHA cho trẻ ạ. Bổ sung cho trẻ trong giai đoạn nào là tốt ạ.bé nhà cháu 9 tháng tuổi đã cần bổ sung DHA chưa ạ,nên bổ sung liều lượng thế nào là hợp lý ạ. Cháu cám ơn bác sỹ
Trả lời:
Chào em!
Em quan tâm đến vấn đề sức khỏe như vậy rất là tốt. Trước tiên xin cám ơn em đã tin tưởng và đặt câu hỏi về cho Edoctor của chúng tôi.
Bác sĩ đã đọc câu hỏi của em và giải đáp cho thắc mắc của em trong khả năng của mình như sau:
Em có thể bổ sung cho bé được nhé vì theo khuyến cáo của Tổ chức FAO, WHO (năm 2010), lượng DHA với trẻ 6 tháng-24 tháng: 10-12 mg/kg
Cá là một trong những nguồn DHA dồi dào nhất. DHA có nhiều trong các loại hải sản như tôm, nhất là cá sinh sống ở những vùng biển lạnh như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích, cá chình Các loại rau lá xanh, quả óc chó và các loại quả hạch, trứng cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú. Ngoài ra,em cũng nên tăng cường các loại dầu thực vật chứa nhiều axit béo Omega3 hoặc mỡ động vật như mỡ gia cầm cũng có chứa nhiều chất béo này.
Ngoài ra em hãy bổ sung thêm các loại sữa giàu DHA nhé !
Thân ái chào em !
Tags:Nhi Khoa