Chào bạn, Cảm ơn bạn đã gữi thắc mắc về cho eDoctor. Biếng ăn là tình trạng thường gặp ở trẻ em do nhiều nguyên nhân khác nhau: - Do nguyên nhân sinh lý: Bé tự nhiên ăn ít hẳn đi trong vòng vài ngày đến vài tuần, nhưng vẫn khỏe mạnh, vui vẻ, chơi bình thường. Đó là giai đoạn trẻ mãi học quên ăn, thời điểm biếng ăn của bé trùng vào lúc bé học kỹ năng mới như ngồi, đứng, đi, nói... Sau giai đoạn này trẻ sẽ ăn lại bình thường. - Do bị bệnh: trong thời gian ủ bệnh, các triệu chứng bệnh chưa rõ, triệu chứng đầu tiên có thể là biếng ăn. Hoặc bé sau một đợt bệnh, bé bị tiêu hao nhiều năng lượng dẫn đến việc thiếu hụt một loạt vi chất như kẽm, sắt, lysine, vitamin B... khiến trẻ mất cảm giác thèm ăn, biếng ăn. - Do chế biến thức ăn không phù hợp. Trước tiên mẹ xem nguyên nhân nào gây biếng ăn nơi bé yêu của mình, nếu do bệnh lý phải điều trị bệnh nguyên bé mới ăn trở lại. Nếu do sinh lý, mẹ cần bình tĩnh, cho bé ăn theo nhu cầu, nếu số lượng ăn mỗi lần quá ít mẹ có thể tăng số lần ăn trong ngày lên, quan trọng là số lượng ăn trong ngày chứ không phải số lượng ăn mỗi lần. Chờ qua giai đoạn này bé sẽ ăn lại, thậm chí ăn nhiều hơn để bù lại. Nếu bé đang trong giai đoạn biếng ăn sinh lý, nhưng vì quá lo lắng mẹ cố ép, gây căng thẳng trong bữa ăn, điều này sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn tâm lý ở trẻ, đây là biếng ăn thật sự, sẽ mất rất nhiều thời gian, công sức để giúp bé thèm ăn trở lại. Thay đổi món thường xuyên cho trẻ, trẻ được ăn đa dạng sẽ không bị ngán và không sợ thiếu vi chất dinh dưỡng. Thiếu vi chất dinh dưỡng cũng có thể làm trẻ mất cảm giác ngon miệng, không thích ăn. Trẻ phải được cho ăn cả phần xác của thức ăn thì mới nhận được đủ các chất dinh dưỡng, nước hầm xương, nước luộc thịt nước rau … hầu như không có chất bổ gì. Chương trình Quốc gia về sức khỏe trẻ em Việt Nam hướng dẫn: Để có chén cháo đủ dinh dưỡng cho bé, mẹ có thể lường theo ước lượng như sau: 1 chén cháo + 2 muỗng canh thịt đã băm nhuyễn (thay đổi mỗi ngày bằng các chất đạm khác như tôm, cá, đậu hủ…) + 2 muỗng canh rau xanh đã xắt nhuyễn (thay đổi mỗi ngày với các loại rau có màu xanh hoặc củ có màu vàng như cà rốt, bí ðỏ…) + 1 -2 muỗng cà phê dầu ăn (5-10 ml). Sau cùng, ở giai đoạn dưới 1 tuổi vẫn còn là giai đoạn ăn dặm, sữa vẫn là thực phẩm chính, nếu bé uống sữa ít thì sẽ ăn nhiều hơn, nếu bé uống sữa nhiều thì sẽ ăn ít hơn. Mẹ cần theo dõi cân nặng và chiều dài của bé mỗi tháng để đánh giá tình trạng dinh dưỡng của bé mẹ nhé. Chức bé hay ăn chóng lớn. Thân ái,