Câu hỏi:
Cho tôi hỏi đang cho con bú có sử dụng viên dầu cá Omega3 được không ạ?
Trả lời:
Chào bạn
Sự phát triển não bộ của bé mạnh mẽ nhất là ở thai kỳ thứ 3 và vẫn tiếp tục phát triển mạnh trong hai năm đầu đời. Omega 3 rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ có thai và cho con bú nhưng rất khó có thể cung cấp đủ nhu cầu nếu chỉ qua bữa ăn hàng ngày. Chính vì vậy việc bổ sung thêm Omega 3(DHA, EPA) khi cho con bú là cần thiết.
Một sản phẩm bổ sung Omega 3 tốt cho phụ nữ cho con bú khi thỏa mãn các yếu tố sau:
– Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid (Nếu ở dạng này trên nhãn sản phẩm sẽ được thể hiện rõ). Dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn dạng Ethyl este tới 70%.
– Tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vàng giúp cung cấp DHA tối ưu. Đây cũng là tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ.
– Hàm lượng DHA tối thiểu cần cung cấp được là 200mg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung)
– Nguồn nguyên liệu để chiết xuất dầu cá tốt nhất là từ thịt cá ngừ đại dương ở vùng biển Nam Thái Bình Dương.
– Nhà cung cấp Uy tín, sản phẩm được sự kiểm duyệt và lưu hành chính thống ở VN.
Như vậy, bạn có thể đối chiếu với sản phẩm của mình để có quyết định phù hợp nhé.
Chúc bạn mạnh khỏe, bé hay ăn chóng lớn
Tags:Nhi KhoaNội KhoaSản Phụ Khoa