Chào bác sĩ, Cháu năm nay 18 tuổi trước đây thì rất dễ ngủ nằm chỉ cần 5 phút là ngủ tới sáng nhưng 1 hôm thì do ăn quá nhiều bánh và uống nước tăng lực nên đã mất ngủ 1 đêm đó xong sáng hôm sau ngủ bù thì lại 1 đêm mất ngủ tiếp nên cháu cố gắng thức cho đến tối hôm sau thì ngủ được 8 tiếng và tiếp theo thì ngày ngủ ngon ngày thì không, mà rất khó vào giấc ngủ. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi khó vào giấc ngủ có cách khắc phục không? Cháu chưa dùng thuốc gì để chữa trị hết. Mong bác sĩ giải đáp.