Chào bạn, bạn phải nói cụ thể bị chấn thương ở đâu ạ? Nếu tổn thương các khớp thì nên vận động đẻ tránh dính khớp , tuy nhiên nên vận động nhẹ nhàng, tránh tổn thương thêm. Ngủ đủ giấc là việc nên làm giúp cơ thể tăng sức đề kháng. Thân mến.