chào bạn: khi bạn chống tay xuống đất với trọng lực có thể làm bạn bị tổn thương màng xương, hay bao gân, này có thể tự khỏi nhưng cần nhiều thời gian, bây giờ bạn ấn vào còn đau nhiều không, nếu ấn vào vẫn còn đau bạn cần đi chụp loại trừ khả năng tổn thương xương bạn nhé