Chào bạn! Bong gân là sự tổn thương các dây chằng quanh khớp do chấn thương mạnh gây ra. Các dây chằng có thể bị bong ra khỏi chỗ bám bị rách, bị đứt nhưng không làm sai khớp. Các khớp thường bị bong gân đó là khớp cổ chân, khớp gối, khớp cổ tay, khớp tay trái. Đau nhức nơi bị tổn thương đau nhói khi cử động, u trú tại 1 điểm, sưng tề to có vết bầm tím ở dưới da vận động khó khăn. Chiều dài chi không bình thường. Tại chỗ mà khớp bị tổn thương có khi rất lỏng lẻo, chảy nước dịch trong da. Chườm lạnh bằng các túi chườm hoặc bằng túi đá lên chỗ tổn thương, băng nhẹ chỗ khớp để giảm sưng tề to, giảm chảy máu và góp phần cố định khớp. Nếu đỡ đau, hết sưng nề thì bạn có thể vận động được rồi bạn nhé! Chúc sức khỏe!